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Mann schläft im Bett und schnarcht sehr laut

Allgemeines zum Schnarchen Wer selbst Schnarcher ist oder mit einem schnarchenden Partner lebt, der weiß, dass dies die nächtliche Ruhe in vielen Fällen extrem einschränken kann. Doch warum schnarchen so viele Personen und wie entstehen die lauten Geräusche überhaupt? Mehreren Studien zufolge leiden weltweit bis zu 60% der Männer und 40% der Frauen unter dem…

Schnarchen - Risiko einer Schlafapnoe

Warum eine Schlafapnoe Therapie? Das Schlafapnoe-Syndrom ist für Betroffene eine große Belastung im Alltagsleben – von starker Tagesmüdigkeit bis hin zu chronischen Kopfschmerzen sind die vielen Symptome der Schlafkrankheit ein Dämpfer für die Lebensqualität der Patienten. Dabei leiden oftmals nicht nur die Betroffenen unter der Krankheit, sondern auch deren Lebenspartner, die das typische laute Schnarchen…

Warum Schlafapnoe verhindert, dass Sie abnehmen Eine Studie belegt, dass 60% der an obstruktiver Schlafapnoe leidenden Patienten ein leichtes Übergewicht aufweisen. Die Krankheit ist bei übergewichtigen Menschen ganze 4-mal häufiger als bei normalgewichtigen Personen vertreten. Das liegt daran, dass sich bei einer Gewichtszunahme nicht nur die äußeren Körpermerkmale vergrößern, sondern auch innere Organe wie die…

Schlaflosigkeit durch Schlafapnoe

Schlaflosigkeit / Insomnie ist eine Schlafstörung, die nicht nur das Einschlafen beeinträchtigt, sondern auch die Leistungsfähigkeit der Betroffenen tagsüber. Wer an Insomnie leidet, hat Schwierigkeiten, nachts einzuschlafen und/oder durchzuschlafen, sodass es tagsüber zu Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, Müdigkeit und Sorgen bezüglich der nächtlichen Schlafqualität kommen kann. Wenn Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, dann geht es Ihnen…

Mundgeruch durch Schlafapnoe

Wie kann ich auf natürliche Weise morgendlichen Mundgeruch loswerden? Mundhygiene Natürliche Atemerfrischer und Mundspülungen Ausreichende Flüssigkeitszufuhr über Nacht Behandlung einer vorliegenden Schlafapnoe Ausgewogene Ernährung Putze deine Zähne, reinige deine Zunge und benutze Mundspülung bevor du zu Bett gehst. Zitronenschale, Minzblätter, Nelken, Fenchel, Kardamom und Fenugreek Tee erfrischen den Atem auf natürliche Art & Weise. Sorge…

Hypersomnie

Hypersomnie beschreibt einen Zustand, in dem Sie sich tagsüber übermäßig schläfrig fühlen. Dieser kann auch nach langen Schlafphasen auftreten. Eine andere Bezeichnung für Hypersomnie ist „Exzessive Tagesschläfrigkeit“. Hypersomnie kann primär oder sekundär sein. Die sekundäre Hypersomnie resultiert aus einer weiteren Erkrankung. Menschen, die unter Hypersomnie leiden, haben am Tage mit Schwierigkeiten zu kämpfen, weil sie…

Schlaftabletten bei Schlafapnoe

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen gehören zu den ernst zu nehmenden Beschwerden. Gerade bei zunehmendem Lebensalter zeigt sich diese Beschwerde bei vielen Menschen. Es geht nicht nur um die Müdigkeit, die Mattigkeit und die mangelnde Konzentrationsfähigkeit, wenn Betroffene unter Schlafstörungen leiden. Oft sind die Ursachen seelischer Natur und Schlaftabletten helfen zwar für gewisse Zeiträumen, sollten aber langfristig…

Vollmond und Schlafstörungen

Bei Vollmond hat jeder zweite mit Schlafstörungen zu tun und das ist tatsächlich mehr als purer Aberglaube. Schlafmediziner aber auch Psychiater fanden nämlich heraus, dass die Stoffwechselvorgänge in den Zellen je nach Mondphase unterschiedlich verlaufen, was sich unterschiedlich auf den Körper auswirken kann. Es ist auch erwiesen, dass Menschen gerade bei Vollmond häufiger zum Arzt…

Schlaflabor Untersuchung

Wertvolle und hilfreiche Diagnostik mit Hilfe des Schlaflabors Die Polysomnographie ist die Fachbezeichnung für die Untersuchung des Schlaf beim Menschen. Diese intensive Untersuchung wird in einem Schlaflabor vorgenommen und hier kann man dem Phänomen der Schlafstörungen genau auf den Grund gehen. Das Schlaflabor an sich ist sehr einfach zu beschreiben, es besteht aus einem Patientenzimmer…

Mann schläft im Bett und schnarcht sehr laut

Das Schlafapnoesyndrom (kurz SAS) wird durch Atemstillstände, in Fachkreisen Apnoen genannt, während des Schlafs verursacht. Symptome des Schlafapnoesyndroms sind Sekundenschlaf, Müdigkeit tagsüber, Konzentrationsstörungen und vieles mehr. Das Wort Apnoe stammt aus dem Griechischen und wird Ap-No-E ausgesprochen. In Deutschland ist auch die Version Apnö verbreitet. Das Schlafapnoesyndrom führt zu einer verringerten Sauerstoffversorgung während der Schlafphasen…

Schlafstörungen in der Schwangerschaft

Schlafstörungen fangen keineswegs erst nach dem Gebären des Kindes an. Einige Frauen haben bereits solche während der Schwangerschaft. Nachfolgend haben wir einige Gründe hierfür zusammengetragen, die mit den entsprechenden Lösungen durch diese bewegende Phase helfen sollen. Harndrang Wenn man nicht einschlafen konnte und es dann doch geschafft hat, erwacht man erneut, da die Blase einfach…

Baby gähnt - Schlafprobleme

Schlafstörungen bei Babys sind sowohl für die Eltern als auch für das Kind sehr belastend. Aber ab wann handelt es sich wirklich um eine Schlafstörung? Welche Ursachen sind möglich? Und welche Möglichkeiten der Therapie gibt es? Diese und weitere Fragen beantwortet der folgende Text. Nicht jedes Schlafproblem ist eine Schlafstörung Vor allem in den ersten…

Frau mit depressionen, hält sich den Kopf

Schlafstörungen sind häufige Begleiterscheinungen einer Depression Bei vielen Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, zählen akute Schlafstörungen zu den belastenden Begleiterscheinungen der Krankheit. Hier leiden mindestens 80 Prozent der erkrankten Personen darunter, nicht mehr richtig schlafen zu können. Schlafstörungen selbst könne aber auch ein Vorbote, die Ursache oder sogar der Auslöser einer Depression sein….

Junger Mann schläft glücklich

Erholsamer Schlaf ist erlernbar Leider klagen zahlreiche Menschen über zu wenig Schlaf oder schlechten Schlaf. Zahlreiche Probleme, Stress, Leistungsdruck, Ärger und zuviel Arbeit können dafür verantwortlich sein. Aber ebenso zählt das falsche Schlafverhalten zu den Gründen. Es klingt vielleicht seltsam aber schlafen kann man erlernen. Nicht nur Kleinkinder müssen das richtige Schlafen lernen auch Erwachsene…

Gut Schlafen, Mann im Bett

Guter und erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für einen erfolgreichen Start in den neuen Tag. Der folgende Text beschreibt verschiedene Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können. Bereiten Sie Ihren Körper auf das Schlafen vor Zur guten Vorbereitung auf das Schlafengehen sollten Sie in den Abendstunden auf Alkohol und fettige Nahrung verzichten. Auch…

Honig und Milch als Einschlafhilfe

Gut einschlafen um den Alltag zu überstehen Umfragen zufolge leiden etwa 18 Millionen Deutsche an Schlafstörungen. Dabei fällt es den meisten Erwachsenen schwer, Abends schnell in den Schlaf zu finden. Jedoch ist eine erholsame und vor allem ausreichende Nachtruhe wichtig, um die Anforderungen des nächsten Tages zu bestehen. Stress und Sorgen sind dabei ein Störfaktor…

Ehepaar beim Schlafen - besser Schlafen

Mit diesen Tipps kann man zukünftig besser schlafen Ein Blick auf die Uhr weist darauf hin, dass jetzt geschlafen werden sollte. Trotzdem man im Bett liegt, erfolgt ein unruhiges Hin- und Herdrehen. Auch wenn man müde und es auch schön dunkel ist, ist es möglich, dass das Schlafen nicht so recht klappen will. Nicht nur…

Besser einschlafen - Yoga

Volkskrankheit Schlafstörungen Viele Menschen leiden unter der Volkskrankheit „Schlafstörungen“. Manchmal ist die Ursache für Einschlafstörungen und Schlafstörungen allgemein psychisch bedingt und in anderen Fällen wiederum, ist die Ursache körperlich bedingt. Es gibt also Menschen, die nicht zur Ruhe kommen, ständig arbeitet ihr Gehirn auf Hochdruck. Sie können nicht abschalten, ganz gleich, ob sie sich noch…

Tipps gegen Schlaflosigkeit - Frau in der Badewanne

Ungewissheit, Anspannung, Sorge und Angst können dafür sorgen, dass man nicht schlafen kann. In manchen Fällen ist man so angespannt und aufgedreht, dass es besonders schwierig ist, zur Ruhe zu kommen. Dabei sind neben den Traumphasen ebenso die Schlafphasen ganz entscheidend für das Regenerieren des Gehirns. Wissenschaftliche Untersuchungen im Schlaflabor bestätigen, dass das Gehirn dieselben…

Mann kann nicht schlafen, hat Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen. Die häufigste Ursache liegt jedoch beim Einschlafen. Es ist einfach schwer, zur Ruhe zu kommen und den Tag noch einmal Revue passieren zu lassen, ist dabei nicht gerade nützlich. Nun kann es sein, dass viele Menschen in ihrem Job so gestresst sind, dass sie diese Probleme auch noch mit nach…

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