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Besser einschlafen - Yoga

Volkskrankheit Schlafstörungen Viele Menschen leiden unter der Volkskrankheit „Schlafstörungen“. Manchmal ist die Ursache für Einschlafstörungen und Schlafstörungen allgemein psychisch bedingt und in anderen Fällen wiederum, ist die Ursache körperlich bedingt. Es gibt also Menschen, die nicht zur Ruhe kommen, ständig arbeitet ihr Gehirn auf Hochdruck. Sie können nicht abschalten, ganz gleich, ob sie sich noch…

Frau hat ausgeschlafen

Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für das Wohlbefinden Schlafen hält den Körper gesund. Nur so kann die notwendige Regeneration stattfinden und man kann für den kommenden Tag die erforderliche Energie tanken. Leider klagen in letzter Zeit immer mehr Personen über Beschwerden beim Einschlafen oder nächtlicher Unruhe. Als Ergebnis fühlen sich diese Personen verspannt, nervös, unruhig…

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